脑萎缩的预防和注意事项有哪些

脑萎缩这类疾病大家其实不陌生，随着社会的发展，那位做疾病的产生率越来越高，这类疾病的出现对患者朋友的大脑有严重的伤害，所以说大家要在平时做好这类疾病的预防和注意事项，下面就为大家介绍1些脑萎缩方面的知识。脑萎缩的预防和注意事项有哪些?

脑萎缩的预防：

很多人认为，脑萎缩是衰老的一定趋势，没法预防、没法治愈，其实不然，杜主任说，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把1些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有1定效果的，最最少可以延缓疾病的产生和发展。

积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应当积极防治某些全身性疾病，特别是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延和缓控制病情的发展。轻则调解生活方式，改进营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，固然用药应当按部就班、坚持不懈，脑萎缩的预防和注意事项有哪些。

增加社会活动：用进废退，常常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有益于改进脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，"多1分社会交往就多1分身心健康"，中老年人应当走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

平淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最多见诱因之1，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，杜主任认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，平淡饮食，便秘重者可配合饮用1些肠清茶、番泻叶等。另外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有1定的效果。

脑萎缩患者的注意事项：

1、饮食调解

依照多品种适当与平衡的饮食原则安排好1日3餐的食品。适当选用对脑血栓的预防效果很好的食品。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对下落血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

2、保证充足的饮水

饮水不足则体内血液黏稠度会增高，囤积的废物也难以排出，脑萎缩的预防和注意事项有哪些。所以充足的饮水对脑血栓的预防很重要。逐日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，由于老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。

3、生活规律

生活规律有益于任何疾病的预防，特别是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，特别是老年人，由于老年人生理调理和适应性能消退，生活无规律易使代谢紊乱增进血栓构成。其次忌饭后就睡，由于饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压降落可以使脑部血供进1步减少，血流缓慢易构成血栓。因此比较好饭后半小时再睡。

上所述是关于哪位做方面的知识，大家1定要将这类疾病重视起来，在平时的生活当中做好这类疾病的预防工作。只有做好平时生活工作饮食方面的预防，才能够有效的避免这类疾病的产生。另外患者朋友如果出现这类疾病以后要第1时间去医院做检查治疗，将疾病抹杀在萌芽的状态。