脑萎缩的预防主要有哪些方法

脑萎缩不但要挟着人们的身体健康，而且给患者的生活也带来了影响。对此我们有必要了解脑萎缩的预防常识，从而减少疾病的产生，那末下面我们就1起来了解下脑萎缩的预防有哪些方法?

积极防治血管性疾病：预防脑萎缩，应当积极防治某些全身性疾病，特别是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早医治，脑萎缩的预防主要有哪些方法，这样才能延和缓控制病情的发展。轻则调剂生活方式，改进营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，固然用药应当循序渐进、坚持不懈。

增加社会活动：用进废退，常常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有益于改良脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，"多1分社会交往就多1分身心健康"，杜主任建议中老年人应当走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

平淡饮食，大便通畅：便秘是心脑血管危险事件突发的最多见诱因之1，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，杜主任认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，平淡饮食，便秘重者可配合饮用1些肠清茶、番泻叶等。另外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有1定的效果。最后，专家提示正在或已步入中老年行列的人群，平时应当定期检查，尽早发现有没有脑萎缩的危险因素，早期干预，初期预防，尽可能延缓疾病的产生和发展。

在家庭里预防脑萎缩应做到

①加强营养、改进营养状态，保持膳食平衡和心理健康;

②多读书、多看报，常常参加集体活动，脑萎缩的预防主要有哪些方法，适度参加锻炼;

③促进认知活动，努力恢复之前的生活经验和能力;

④增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出;

⑤增进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加文娱活动，户外活动;

⑥妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全;

⑦注意清洁卫生，保持病人皮肤的完全性。

通过以上对脑萎缩的预防的详细介绍，您现在都应当清楚的了解了吧，希望大家对这方面要引发重视，注意生活各方面的习惯。另外，如果您发现了有得病的迹象，要及时进行相干的检查和治疗。祝您身体健康!