教给老年朋友预防脑萎缩

现在大家知道，脑萎缩的多发人群主要是老年人，会严重下降患者的生活质量，了解预防脑萎缩的方法，做好相干预防具有重要意义.那，老年朋友该怎样预防脑萎缩呢?在此，我们来看看专家的详细介绍。

1、平淡饮食，大便通畅是属于脑萎缩的预防措施之1。便秘是心脑血管危险事件突发的最多见的脑萎缩的诱因之1，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，平淡饮食，便秘重者可配合饮用1些肠清茶、番泻叶等。另外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有1定的效果。

2、增加社会活动是脑萎缩的预防方法之1。用进废退，常常读书看报、写写算算，教给老年朋友预防脑萎缩，有规律地运转大脑，不断增进大脑神经及感官信息运动的活跃，有益于改进脑部的血液循环，推延脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程，教给老年朋友预防脑萎缩。

脑萎缩的预防工作，上述为您做了详细介绍，做好脑萎缩的预防工作，下降疾病的病发率，如不慎得了脑萎缩，尽早干预治疗是根本。