解析脑萎缩的康复运动方法

脑萎缩的出现严重的伤害了患者的身体，全面的认识这类疾病，应当注意自己的身体变化。要注意自己的调理方法，公道的进行饮食，也要注意康复运动，可以进行手指和脚指的运动，要注意全面的认识。那么，脑萎缩的康复运动方法是什么？

1、活动脚指，增强胃功能。常常活动2、3脚指，不但可疏通胃经经络，还能刺激脚指上相应的穴位，从而增强胃功能。坐着工作时，做做脚指抓地的动作，连续做上60～90次。

2、活动手指，明目醒脑。最简单减缓眼疲劳的方法就是动动手指头。中医认为，人的手指上面有6条经络的起止点，其中有3条与眼部直接相干。1只手帮助另外一只手的各个手指做向内折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每次做30～50次。

3、活动舌头，健脑助消化。常常活动舌头，可刺激大脑，有益大脑萎缩，还可加强内脏功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩内侧齿龈，左右摆动36次，再舔摩上下唇颊侧36次，解析脑萎缩的康复运动方法。

脑萎缩患者要多吃1些健脑的食品

1、核桃。它富含不饱和脂肪酸，这类物质能使脑的结构物质完善，从而令人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

2、红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少许的B族维生素，这些对大脑的发育很有益。

3、动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。由于动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

4、肉类。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓，解析脑萎缩的康复运动方法。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成分，具有补肾益精、健脑的功效。

温馨提示：我们应当全面的认识这类疾病的保健方法，公道的进行饮食。要注意预防这类疾病的方法，要注意多吃1些核桃，要注意多喝水，公道的进行诊断，公道的进行休息，应当全面的进行诊断，有效的进行护理，这样对疾病的调理更有效。