教你要如何去预防脑萎缩

脑萎缩现在是生活中常见的疾病，脑萎缩不但影响的身体，还影响着了的生活，所以1旦发现有脑萎缩的症状，就应立即刻去专业医院进行检查和医治，为了为了避免脑萎缩的危害，在此专家为大家介绍如何去预防脑萎缩。

1、勤作书写记录，作书写记录，如记平常生活中的事、记日记等，不但可以避免忘记，还可由此增强对自己记忆力的自信，在1定程度上可延缓记忆的衰退。如果能练书法、学画、写作等，更是锻炼脑力、陶冶情操的妙法。

2、不要沉默不语，教你要如何去预防脑萎缩，老年人不能整天沉默不语，应广交朋友，多谈心，多说话，也可在空闲常常给孙辈们讲故事。这类勤用语言功能的“大脑体操”，能使大脑思惟灵活。这是预防脑萎缩的重要举措。

3、积极参加文体锻炼，预防脑萎缩要使大脑灵敏不衰老，常常参加体育锻炼也很重要。如漫步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等，增进大脑的正常思惟活动和记忆功能，对避免脑功能衰退很有好处。

4.脑萎缩主要预防护理办法包括：1、饮食上：多吃补脑食品(如核桃、鱼、新鲜蔬菜水果、食用菌等)，少吃油腻辛辣的东西、少吃糖、盐、味精。2、如果老人有高血压、高血脂、糖尿病、便秘等疾病，应尽早医治，否则会和脑萎缩交互恶化。3、要尽可能让老人多与人交换、多参加集体活动，适度体育锻炼，多读书、看报。4、可以适当吃1些改良脑血循环的药物(如脑复康、脑复新、银杏叶、血栓通、通心络、37通舒等)，教你要如何去预防脑萎缩，这咨询过正规医生后、听医生开药方再吃。

以上是为大家介绍的有关脑萎缩的相干预防方法，看到这里是否是感觉对你的疾病的医治带来1些帮助呢，同时，希望患者早日到医院救治。