哪些手段可预防脑萎缩

脑萎缩是生活中常见疾病，脑萎缩患者的生活遭到不良影响，因此1定要及时的去做好脑萎缩预防工作，才能避免脑萎缩对人们的伤害。那末，采取哪些手段可预防脑萎缩呢?下文是专家教大家的几种预防方法。

1、积极参加文体锻炼：要使大脑灵敏不衰老，常常参加体育锻炼也很重要。如漫步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等，不但能改良血液循环，使人精神愉悦，而且会使大脑得到更充足的供血，增进大脑的正常思惟活动和记忆功能，对避免脑功能衰退很有好处。

2、常读书看报：多读书看报不但使老年人了解更多的国家大事和取得更丰富的知识，而且能陶冶情操，使老年人生活得更加充实。同时，读书报能活跃大脑的思惟，使神经细胞之间有更多的联系，从而延缓脑力的衰退。

3、多做手指运动：人的1双手最为灵活，也是用得最多的器官之1。在大脑皮层的运动区，管手指运动的区域远远大于其他器官运动的区域，哪些手段可预防脑萎缩。因此，多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等，会使大脑反应更加迅速灵敏，哪些手段可预防脑萎缩。

采取以上方法可帮助大家做好脑萎缩的预防，但是不能杜绝脑萎缩的产生，1旦得了脑萎缩要尽快的接受相应的治疗，以避免耽误病情。